会吃麻辣烫人,都会放这几样食材

发布时间:2017-08-10 09:28

  会吃麻辣烫人,都会放这几样食材   一说起说起麻辣烫,口水流一地,有木有?吃了这么多年麻辣烫,你真的会吃麻辣烫吗?下面麻辣剧小编就来说说会吃麻辣烫人,都会放这几样食材。


 

  首先吃麻辣烫加盟选蔬菜中强烈建议选几朵西蓝花。西蓝花被称为最具营养价值的蔬菜,也是被证明抗癌效果较好的蔬菜类,尤其是针对男性前列腺健康。然后就是油麦菜,他可以清燥润肺,降低胆固醇。由于麻辣烫里芝麻酱和红油的含量较多,其中还有大量的脂质类,容易让人上火和胆固醇含量上升,因此需要油麦菜来调节。还要夹一些海带,海带中的矿物质,是其他蔬菜中没有的,不仅如此,研究证明海带还具有一定的防辐射作用,尤其适用于城市里的上班族,长时间的面对手机电脑等,更需要食用一些海带。青笋,可以促进胃液分泌,帮助消化。白萝卜,清肺热,对于便秘和食滞的人群有帮助。最后,如果能接受较好再加两根香菜,香味蔬菜具有祛风透疹的作用,适用于身体长痘痘,或者脓包的人群。
 


 

  我们总结一下麻辣烫的食材分类,主要有:1.绿叶菜类 2.蘑菇菌类 3.面、豆制品类 4.肉制品类 5.血豆腐,鹌鹑蛋等。为了美味和营养均衡,当然每一类都要选。

  鱼丸

  如果还要加主食的话,建议火锅面相对较好。方便面或者粉丝尽量不要选,会令你变得很胖!其实,完全可以用两片土豆代替一包面条。不信,你试试,饱腹感是一样的哦。

  必选蔬菜

  除了绿叶蔬菜,还要加一些菌类和蘑菇类。木耳是出了名的血管清道夫,可以帮助清理血管中的胆固醇等,预防血栓。还可以降低血液中有毒物质的存在,从而有美容的作用。各种蘑菇类呢,普遍具有提高免疫力的作用,建议选择一样。比如平菇,香菇或者金针菇。

  菌类

  说完蔬菜类,下面荤菜类。培根和午餐肉等都属于腌熏制品,含盐量很高,尽量少吃,一片就好。如果很馋的话,可以选择放一些百叶和鱼丸类。牛百叶即牛的胃,根据中医以形补形的原理,他可以增强胃动力,进而帮助消化。鱼肉类呢,是出了名的脂肪含量低,高蛋白的肉类,味道鲜美又不用担心长胖,还有助于一高记忆力哦~
 


 

 

  牛百叶

  最后是一些特殊制品了,鸭血很多人比较喜欢,但他的营养价值并不高。补血是一定的,但是如果不是很瘦很贫血的人群大可不必。此外它具有解毒的功效,但这个功效木耳也有,两者不必重复选择。再有就是豆制品,除了鲜豆腐外,什么鱼豆腐、千页豆腐较好少吃,胶类和防腐类添加剂太多,会损伤胃功能,几乎没有营养价值。大众喜欢的鹌鹑蛋,由于胆固醇含量很高,所以如果已经吃过鸡蛋的,大可不必再选择鹌鹑蛋,如果吃的话,2~3颗为宜。  

  欢迎各路朋友前来留言,说说你在麻辣烫加盟店吃麻辣,必点的是哪几样?加盟热线:400-6521-152

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